sarapan/breakfast pagi, sarapan pagi sehat, resep jsr breakfast, jsr ala ummu khalizha, hidup sehat dengan sarapan buah, jurus sehat rasulullah, hidup sehat itu indah

Bismillah, Resep”JSR”Sarapan Pagi Ala Ummu Khalizha @Jurusehatrasululluah, Alhamandulilah

1. Sarapan atau makan pagi biasanya , ya umumnya orang indonesia ya, makannya cukup banyak, uduk, buryam, gorengan dll.
ternyata kalau dilihat dari naik turunnya hormon yang urusannya lapar, yaitu ghrelin, maka pagi justru malah konsentrasinya rendah, artinua makan disaat konsentrasi ghrelin yang rendah tidak jadi sebuah hal yg tepat, maka sarapan katakanlah, lebih baik jangan banyak banyak, karen tubuh juga dalam fase pengeluran yang sudah dimasukan semalam atau sehari sebelumnya, sehingga pagi kita fokusnya ke bab, bak, seperti itu.

Jadi pagi jangan banyak makan ya. kalau lapar gimana.? Lapar itu keadaan fikiran, kita perlu tahu cara mengatasi lapar, biasanya lapar dikendalikan di otak bukan perut., ya biasanya 1/2 jam setelah muncul lapar, akan hilang lapar mu

2. sarapan dalam bahasa inggris: breakfast / Break dan Fast, Fast atau puasa yang semalam kita kerjakan dari saat tidur, di “break” atau di batalin di paginya dengan makanannya yang tentunya sehat dan bergizi, dan pagi merupakan saat yang tepat untuk mengkonsumsi makan tinggi nutrisi, enzim,, vitamin, mineral dll.
Sehingga tubuh terasupi dengan asupan berkualitas, bisa coba pola ini

Bahan Yang digunakan :

• Air putih segelas atau 2 gelas
• Teh ketumbar atau serai atau jahe
• Beberapa potong buah ( porsi kecil )
• Madu 1 sendok makan

Pola diatas akan membuat tubuh tidak “fokus” memasukan makanan, karena yang dimakan sedikit dan penuh gizi.
Jadi kapan makan terbaik..? Siang

Insya Allah jadi ya sekarang pagi-pagi coba bantu tubuhnya untuk melakukan proses pengeluaran dengan baik..

Semoga Allah memberkahi kita semua hari ini. Aamiin

Note : produk-produk herbal silahkan chek dan kunjungi di IG Khalizha dan market Place Tokopedia khalizha herbal dan ShopeeKhalizha Herbal

Untuk pembelian dan pemesanan Produk-produk Herbal Silahkan datang langsung ke Toko Khalizha Herbal atau hubungi kami untuk pengiriman pesanan lewat paket.

Toko Khalizha Herbal
Admin :
0812 2824 6542 (telp, sms, WA)
0852 2507 2921 (telp, sms, WA)
khalizhaherbal.com
admin@khalizhaherbal.com

Alamat :
Jl Malangsari, Tlogosari Kulon, Pedurungan, Kota Semarang
Jl Timoho Raya no 234 Bulusan Tembalang Kota Semarang

Jam Buka :
Senin – Sabtu
Jam 08:00 – 20:00
Toko tutup sebentar saat adzan sholat
Ahad dan hari libur nasional tutup